279. NEUROSCIENCES & PSYCHOLOGIE

Non à l’impulsivité ! C’est la maîtrise de soi, qui ouvre la voie au pouvoir
La maîtrise de soi, plutôt que l’impulsivité, conduit souvent les individus à atteindre le pouvoir. La recherche a impliqué sept expériences avec 3 500 participants, démontrant que les individus présentant des niveaux élevés de maîtrise de soi étaient perçus comme plus puissants et aptes à assumer des rôles de leadership. Ces résultats remettent en question les perceptions courantes de la dynamique du pouvoir, soulignant l’importance d’aligner les actions sur les objectifs. L’étude suggère également que le fait de ne pas atteindre des objectifs ambitieux peut diminuer la perception du pouvoir, ce qui fournit des informations précieuses aux organisations sur l’établissement d’objectifs et la sélection des dirigeants.

280. NEUROSCIENCES & NEUROLOGIEE

Pendant le sommeil, les ondes cérébrales nettoient les déchets du cerveau
Une nouvelle étude a révélé un rôle crucial du sommeil : les ondes cérébrales facilitant le nettoyage du cerveau en évacuant les déchets. Cette découverte souligne non seulement l’état non dormant du cerveau pendant le sommeil, mais met également en évidence un système sophistiqué où l’activité synchronisée des neurones alimente le flux du liquide céphalo-rachidien, éliminant efficacement les déchets métaboliques et les toxines potentiellement neurodégénératives causant des maladies. Cette découverte ouvre des possibilités d’améliorer les processus de nettoyage du cerveau pour lutter contre les maladies neurologiques et améliorer l’efficacité du sommeil, laissant entrevoir un avenir où un sommeil optimisé pourrait conduire à de meilleurs résultats pour la santé.

281. NEUROSCIENCES & PSYCHOLOGIE

Débloquer les racines de la peur dans le cerveau
Les chercheurs fournissent de nouvelles découvertes sur la façon dont la réponse du cerveau au stress peut conduire à une peur généralisée, une condition qui peut avoir de graves répercussions sur la santé mentale et contribuer à des troubles comme le SSPT. En étudiant des souris, l’équipe a découvert un passage induit par le stress de neurotransmetteurs excitateurs à inhibiteurs dans le raphé dorsal du cerveau, un changement qui conduit à des réactions de peur en l’absence de menaces réelles. Ce changement de neurotransmetteur a également été confirmé dans les cerveaux humains post-mortem de personnes atteintes de SSPT. Il est important de noter que les chercheurs ont mis au point des méthodes pour prévenir ce changement et la réaction de peur qui en découle, offrant ainsi de nouvelles voies de traitement.

7. CHRONOBIOLOGIE

Changement d’heure, changement de rythme.

Une étude financée par l’Union Européenne démontre que les changements d’heure peuvent perturber, particulièrement en été, l’horloge biologique de l’organisme.

Depuis 30 ans le rituel est inchangé : en automne et au printemps l’heure change et il faut régler ses montres. Instituée, suite au premier choc pétrolier, cette transition horaire est censée économiser de l’énergie en faisant correspondre l’activité humaine avec l’ensoleillement. Même si un quart de la population mondiale est soumise à ce rythme peu d’études ont été réalisées sur les effets du changement d’heure sur la physiologie et le comportement.

Le projet EUCLOCK, financé par l’UE, a évalué l’effet de cette ingérence sur notre rythme circadien (journalier). L'horloge biologique est un processus naturel fondamental qui permet aux organismes d'anticiper les changements de l'environnement quotidien en ajustant le comportement, la physiologie et la régulation des gènes. Cette situation se répercute sur la santé et la qualité de vie, dans la régulation du sommeil et du bien-être ainsi que sur bien d’autres fonctions de l’organisme.

Dans le cadre d’EUCLOCK les chercheurs ont étudié le sommeil de plus de 5000 personnes. Ils en ont conclu que les rythmes de sommeil et d'activité s'adaptaient facilement au changement d'heure à l'automne. Par contre, l’adaptation à l’heure d’été est plus problématique : les personnes ayant tendance à aller au lit plus tard et à se lever plus tard (à chronotype tardif) sont particulièrement perturbées par ce changement. Les caractéristiques de leurs activités journalières sont très perturbées. Leur rythme biologique conserve le rythme classique, c'est-à-dire le rythme de l'heure d'hiver, mais leurs obligations sociales les contraignent à s'adapter au changement d'heure tout l'été.

Les scientifiques n’en concluent pas encore que les changements d’heure ont des effets sur la santé à long terme. Cette étude démontre en tout cas que les transitions DST (pour daylight saving time) ont une influence sur l’Homme et que certaines personnes à chronotype tardif pourraient voir leur rythme de vie fortement perturbé avec la possibilité d’un impact sanitaire réel.